유착성관절낭염 (오십견)

만성적으로 어깨 관절의 통증과 움직임에 제한을 일으키는 가장 흔한
질환 중 하나로 정식 명칭은 유착성 관절낭염 또는 동결견입니다.

어깨 관절을 싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 관절낭이 굳어지고
주변 조직과 유착이 생겨 관절의 운동 범위가 줄어들고 통증이 동반되는 질환입니다.

• 01 관절 가동 범위 제한
• 02 움직일 때 통증 발생
• 03 아픈 어깨 쪽으로 누우면 통증 심화
• 04 뒷목이 뻣뻣하여 일상적인 생활에 불편감을 줌
• 05 통증이 발생했다가 없어지는 현상 반복

회전근개손상

어깨를 둘러싸고 있는 4개의 힘줄을 합쳐서 회전근개라고 합니다. 이중 일부가
염증이나 외상, 노화로 인해 찢어져 어깨의 통증, 기능을 상실하게 만드는 질환입니다.

이로 인해 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생할 수 있으며, 적절한 치료 없이는
심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 01 팔을 들어 올릴 때 통증 발생
• 02 낮보다 밤에 심한 통증
• 03 근력 약화
• 04 운동 가동 범위 제한

석회성건염

건조직에 석회가 침착되어 염증이 발생함으로써 통증이 생기는 질환입니다.

어깨를 자주 사용하면 힘줄에 혈액 공급이 줄어들면서 석회질이 어깨 힘줄
주변에 침착되어 운동가동범위 제한과 심각한 통증을 유발하는 어깨 관절 질환을
말합니다.

• 01 극심한 통증
• 02 운동 범위 제한
• 03 근력 약화
• 04 목이나 팔꿈치 쪽으로 뻗치는 듯한 통증

어깨충돌증후군

어깨를 움직일 때 힘줄이 주변 구조물과 부딪히는 현상으로,

어깨뼈와 힘줄은 원래 어느 정도 간격을 두고 움직여야 하지만 이 공간이
좁아지면 서로 충돌을 일으켜 염증과 통증이 발생하게 됩니다.

• 01 팔을 90도 이상 들어 올릴 때 통증
• 02 낮보다 밤에 심해지는 통증
• 03 아픈 방향으로 누우면 통증 심화
• 04 팔을 회전시키는 것이 어렵고 걸리는 느낌

골프엘보 / 테니스엘보

팔꿈치 과사용 증후군이라고 불리는 골프엘보 / 테니스엘보는

팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄에 여러 가지 원인으로 인하여 조직이 변성되어
통증 유발과 움직임에 제한이 생기는 질환을 말합니다.

• 01 테니스엘보 (손목/손가락을 신전시키는 힘줄에 염증 발생)
• 02 골프엘보 (손목/손가락을 구부리는 힘줄에 염증 발생)

손목터널증후군

손목 안쪽에서 손바닥으로 지나는 수근관이라는 정중신경이 지나가는 통로가
좁아져서 정중신경을 압박하여 생기는 증후군입니다.

심한 경우 손목이 저리고 감각이 저하되어 일상생활에 불편감이 발생하게 됩니다.

• 01 손가락, 손바닥 부위의 저림
• 02 문고리를 비틀거나 행주를 짜는 듯한 행동의 어려움
• 03 손가락 감각 저하
• 04 작열감
• 05 근력 약화로 물건을 자주 놓침

퇴행성 관절염

중년 만성 무릎 통증의 대표적인 원인이며 무릎에 많이 생기지만 그 외 관절에도
발생할 수 있습니다. 연골이 닳아 뼈와 뼈가 충돌하면서 염증과 통증이 발생되는
퇴행성 질환입니다.

관절을 보호하고 있는 연골이 노화되거나 반복적인 자극으로 손상을 입는 경우
운동에 제한이 생겨 염증과 통증이 발생하게 됩니다.

• 01 관절에 열감과 부기 발생
• 02 관절 통증과 뻣뻣한 느낌
• 03 관절 운동 범위에 제한이 생김
• 04 무릎을 움직일 때마다 마찰음 발생
• 05 무릎 관절 모양이 변함

반월상연골판 파열

무릎에 위치한 반월상연골이 파열된 것을 말합니다.
노화로 인해 중장년층에 많이 발병하며 과격한 무릎의 사용으로 젊은 층에도
발생 빈도가 높습니다.

스스로 재생되지 않는 반월상연골은 손상 후 방치한다면 증상이 악화되기 쉽고
관절염 등의 다른 질환으로 진행될 가능성도 있습니다.

• 01 급성으로 무릎 인대가 파열되면 인대가 끊어지는 소리 발생
• 02 극심한 통증과 함께 부기와 열감 동반
• 03 관절 운동 범위에 제한이 생기며 뻣뻣한 느낌
• 04 심각한 통증을 느끼며 걷기나 일상적인 생활 어려움

통풍과 가성통풍

바람만 불어도 아플 정도로 통증이 심하며 일상생활에 어려움을 느끼는 통풍은
맥주와 같은 퓨린이 많이 함유된 음식을 과다 섭취했을 때 혈액 속에 누적된 요산이
배출되지 못하고 관절에 쌓여 염증을 일으킵니다.

최근 치맥을 즐기는 20대에서 발병률이 급증하고 있으며 가성통풍은 통풍과 달리
무릎에 주로 많이 발생합니다.

• 01 엄지발가락, 발목, 무릎 등 관절의 한 부위가 빨갛게 부어오름
• 02 극심한 통증이 나타남
• 03 심할 경우 오한이 동반됨
• 04 특히 밤에 통증이 심함
• 05 열이 나고 근육통 동반

슬개건염, 슬개하 지방패드 증후군

슬개건은 무릎을 펴고 구부리는 것을 담당하는 슬개골을 덮는 힘줄을 말하며 슬개건
주위 조직 염증, 부분 파열, 퇴행성 변화 등 모든 슬개건 질환을 슬개건염이라 합니다.

무리한 무릎 사용으로 발생되며 다른 합병증을 동반하기도 합니다.
조속한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

• 01 무릎 아래 부분에 통증
• 02 눌렀을 때 압통 발생
• 03 걷기 등 체중이 실리는 행동 시 극심한 통증
• 04 심할 경우 부종 동반

족저근막염

족저근막이란 발가락 기저부에 위치한 강인하고 두꺼운 섬유띠로 발바닥에
가해지는 충격을 흡수, 안정적인 보행을 가능하게 합니다.

족저근막에 염증이 생기면 뒤꿈치 부근에 통증을 야기해 생활 속 불편감을 느낍니다.

• 01 기상 후 발을 내딛을 때 날카로운 통증이 발생
• 02 걸을 때마다 발바닥 부분 통증 발생
• 03 의자에 오래 앉아 있다가 일어설 때 통증
• 04 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 시 통증 심화

발가락 통증과 저림

발목터널증후군, 아킬레스건염 등 발바닥 통증 및 저림 증상이 발생하는 질환은
다양합니다. 발바닥 전체에 나타나거나 일부에만 통증과 저림 증상이 나타날 수도
있습니다.

급격한 체중 증가, 불안정한 보행습관, 피로, 노화 등 다양한 원인에 의해 발생됩니다.

• 01 딱딱한 바닥을 딛을 시 심한 통증
• 02 발 전체 또는 발바닥 일부 통증
• 03 발의 둔한 감각과 시큰한 느낌
• 04 찌릿함과 열감

만성 발목 통증

무릎보다 몸의 하중을 더 많이 받는 기관인 발목에 문제가 생기면 만성 통증으로
진행되기 쉬우며 발목을 다친 후 자가 치료보다는 조속히 전문 의료기관에서
치료받는 것이 좋습니다.

방치하면 염증 발생과 연골 손상으로 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다.

• 01 운동 후 발목 부기가 지속되거나 불안정한 느낌
• 02 움직이지 않아도 욱신거리는 느낌
• 03 평평한 땅에서 천천히 걸어도 발목을 자주 삐끗함